lunedì 11 marzo 2019

MI HANNO BLOCCATO PALESTRA PER 3 MESI

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Vorrei che questo blog diventasse in parte più personale, Lo vorrei perchè da questo mese mi hanno imposto un fermo in palestra. Una brutta ...
giovedì 22 febbraio 2018

Stai davvero crescendo?

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Dimagrire, tonificare o alzare pesacci porta ad una tonificazione generica del corpo. Ma sapete dove state andando? 5 semplici punti per ca...
mercoledì 24 gennaio 2018

Corsa Perfetta con i Consiglio dei campioni PER CHI INZIA O INTERMEDI CURIOSI

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Dovete iniziare a correre. Avete ripreso in mano Runtastic e siete pronti a sudare per la prossima ora. Parliamo di corsa su strada; no p...
2 commenti:
giovedì 4 gennaio 2018

POCA FORZA NEGLI AVAMBRACCI: GLI UNICI 3 ESERCIZI CHE SERVONO

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Hai poca forza per tirare su i pesi? Oggi ti vogliamo aiutare. Concentriamoci sulla parte alta del corpo: In palestra vediamo petti di poll...
martedì 14 novembre 2017

L'INVIDIA DEL PENE PICCOLO

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Diciamolo ben chiaro. C'è invidia nelle palestre. Alle sette di sera pare assistere ad un concorso tra Miss con tanto di sguardi malef...

RUBRICA I RE DEL FITNESS: BENT OVER ROW

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Che meraviglia il vogatore, il rematore o come vogliate chiamarlo! E perfetto per le nostre schiene... E' sempre uno dei nostri must hav...
martedì 7 novembre 2017

Tipi da Palestra. Il bullo.

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Bulletti da palestra? Diciamoci la verità.  Come in tante situazioni, la palestra è paragonabile ad una piazza. Dalle più svariate estraz...